Cours de yoga à Fully et retraites en Valais
Explorer en soi
Cours de yoga du mercredi
- 19h30 – 20h30
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25.- le cours à l’unité
- A « la Brique », Fully
Du hatha yoga doux, calqué sur le rythme des saisons, pour déposer son corps, son coeur et son mental. Dès septembre 2026, dans la magnifique grange rénovée de « la Brique » à Fully, profitez d’un temps pour vous, en silence et en conscience.
Le cours est adapté à tous les niveaux. La présence à soi, au souffle et au corps ne nécessite aucun prérequis 🙂
Soyez les bienvenus!
Retraites et week-ends yoga en montagne
2-3 janvier 2027 | Chemin-Dessus, Valais
Mini-retraite de Nouvel An 27
Commencez l’année 2027 tout en douceur avec cette mini-retraite en Valais, entre marche en nature et yoga. Pas de grandes résolutions, mais des intentions, de l’écoute de soi et une « tout-doux liste » pour démarrer 2027.
Événements passés
25 – 27 septembre 2026 | Crampiolo (Italie)
Randonnée et yoga en Italie
Offrez-vous trois jours de déconnexion et laissez-vous guider sur les sentiers et en vous-même grâce à ce séjour mêlant randonnée et yoga. L’assise et la marche, une combinaison idéale pour prendre soin de soi.
28 fév. – 1er mars 2026 | Morgins – Valais
Weekend raquettes & yoga
Un weekend de randonnées en raquettes et yoga en extérieur entre Morgins et la Pointe Bellevue, encadré par deux accompagnatrices. Halte pour la nuit dans un confortable chalet d’alpage.
Du 13 au 15 février 2026 | Alpe Devero – Italie
COMPLET! – Rando à ski & Yoga
Un weekend hors du temps à profiter du grand air à ski de rando et à se détendre sur le tapis. Séjour encadré par un guide de montagne et une enseignante de yoga, dans un hébergement de charme.
Samedi 3 janvier 2026 | Région Col des Planches – Valais
Passée – Soirée raquettes & Yoga sous la lune
Une soirée toute douce pour débuter l’année, à randonner dans le silence de la nuit et à s’étirer sous la lune. Soupe partagée.
Du 21 au 24 août 2025 | Chemin-Dessus – Valais
Passée – Retraite « Sons de la Terre »
En collaboration avec Tapashi Devchoudhury et Martin Dubois.
Le vrai bonheur nécessite un minimum de solitude, afin de se trouver soi-même, de rencontrer l’être qui est en nous, celui que rien ni personne n’a modelé, celui qui se souvient d’où il vient et qui il est réellement.
Christian Signol, Les Vrais bonheurs
Questions fréquentes
Le cours de yoga à Fully convient-il aux débutants ?
Oui. Le cours est adapté à tous les niveaux et ne demande aucun prérequis : il s’agit simplement d’être présent à soi, à son souffle et à son corps.
Quel style de yoga est enseigné ?
Un hatha yoga doux, calqué sur le rythme des saisons. Les séances sont axées sur les sensations corporelles, l’écoute intérieure et le travail du souffle, pour déposer son corps, son cœur et son mental.
Où et quand a lieu le cours hebdomadaire ?
Chaque mercredi de 19h30 à 20h30, dès septembre 2026, à « la Brique », une grange rénovée à Fully, en Valais. Voir le cours du mercredi.
Faut-il réserver ou s'engager pour la saison ?
Le cours est proposé à l’unité, au prix de CHF 25.– la séance. Pour réserver votre place, il suffit de prendre contact avec Sophie. Réserver un cours.
Comment se déroule une retraite randonnée et yoga ?
Sur une journée ou plusieurs jours, en petit groupe, les randonnées alternent avec des séances de yoga en salle ou en plein air : réveil musculaire, détente, ancrage et étirements en cours ou en fin de journée. Selon le séjour, l’hébergement se fait en hôtel, en cabane ou en agritourisme, souvent en demi-pension. Voir les randonnées.
Que faut-il apporter ?
Une tenue confortable dans laquelle vous bougez librement. Pour les retraites, la liste du matériel est précisée lors de l’inscription.
