4 jours de randonnée entre le Valais et l’Italie, entre le Binntal et le parc naturel de l’Alpe Devero. Une itinérance dans une nature sauvage et préservée. Une nuit en cabane, deux nuits dans un confortable agritourisme familial italien.

Pourquoi entre femmes?

Simplement pour avancer à notre rythme, sans pression. Pour nous accueillir telles que nous sommes, dans nos cycles et étapes de vie. Pour retrouver la confiance dans notre corps, capable de cheminer en montagne et dans la force du groupe.

Et le yoga dans tout ca? 

Laissons de côté la séance d’une heure sur un tapis en intérieur. En itinérance, il se vit tout autrement. Dans un moment de marche consciente, dans le silence, lors de partages sincères, dans une pratique d’ancrage, dans des étirements doux… Autant d’instants en yoga que je proposerai fluidement en chemin.

PROGRAMME

Jour 1: Fäld – Binntalhütte : 8,5 km , +850m de dénivelé , -90m de dénivelé : 4h de marche
Nous quittons le petit village de Fäld dans le Binntal pour la cabane qui domine la vallée, 8 kilomètres plus à l’ouest. Nous longeons la rivière Binna et atteignons en chemin un magnifique lac dans une zone de marais, avant de rejoindre le refuge 300 mètres plus haut.

Jour 2: Binntalhütte – Crampiolo : 11 km, +370m, -850m : 4h30 
Du refuge suisse, nous atteignons le col de l’Albrun qui nous permet de basculer sur l’Italie. Nous longeons un large plateau occupé par d’anciens alpages et des zones de marais surplombant le grand lac Devero, pour atteindre le petit village walser de Crampiolo. Nous logeons là, pour deux nuits, dans un agritourisme familial pittoresque.

Jour 3: Crampiolo – Lac Noir – Crampiolo: 10km, +550m, -550m: 4h30
De l’agritourisme, nous rejoignons le village et le grand plateau d’Alpe Devero avant de remonter dans un vallon jusqu’au le Lac noir entouré de mélèzes. Le tracé, en boucle, nous ramène au logement pour un généreux repas italien.

Jour 4: Crampiolo – Fäld: 12,8 km, +800m, -1000m = 5h30
Nous quittons le petit hameau de Crampiolo pour silloner en direction du lac de Devero et rejoindre le col de l’Albrun qui nous ramène en Suisse.
Une option plus sportive peut être envisagée selon la forme et l’envie du groupe en passant par le Geisspfad et ses roches rouges et vertes! 

* En fonction de la météo et de la forme des participants, le programme peut évoluer. Il revient à l’accompagnatrice de prendre ces décisions pour la sécurité et le confort du groupe.

NIVEAU

Ce trekking exige une bonne forme physique. Il faut être capable de marcher entre 5 heures par jour sur des sentiers de montagne. La cotation des chemins varie entre T2 et T3. Ici vous trouverez les détails de ces niveaux. 

MOMENTS FORTS – PARTICULARITES

• Itinéraire entre la Suisse et l’Italie
• Agritourisme de charme à Crampiolo avec sa gastronomie italienne
• Moments de yoga: réveil musculaire, détente, ancrage, stretching en cours ou fin de journée
• Nombreux lacs de montagne
• Géologie particulière de la région de Binn
• Faune et flore riches et typiques des Alpes